Einzelphysiotherapie für Frauen und Männer
Im Fokus meiner Behandlung steht der Beckenboden. Sowohl bei Frauen als auch bei Männern ein zentrales Element, welches viele Beschwerden verursachen kann. Ein Auseinandersetzen mit dem eigenen Beckenboden führt zu mehr Leichtigkeit und zu mehr Lebensqualität im Alltag.
Vorteile eines trainierten Beckenbodens auf einen Blick:
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Verbesserung der Haltung und dadurch Vorbeugung von Verspannungen
- Verbesserung der Rumpfstabilität
- Vorbeugung und Verbesserung von Inkontinenz
- Erleichterung der Geburt (ein elastischer und richtig trainierter Beckenboden kann sich besser öffnen und entspannen)
- Verbessertes Sexualleben
Ablauf und Inhalt einer Einzelphysiotherapie
In der Einzeltherapie nehme ich mir bewusst Zeit für all deine Fragen. In der 1:1 Betreuung kann ich gezielt auf deine Beschwerden eingehen. Grundlage ist immer eine genaue Anamnese, ein optionaler Beckenboden Check-Up (vaginales Befunden) und Erstellung eines genauen Befundes. Aus den gewonnenen Erkenntnissen erstelle ich einen auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmten Therapieplan und wir definieren ein gemeinsames Ziel.
Inhalte der Therapie:
- Wissensvermittlung und Aufklärung
- Optimierung des Alltagsverhaltens
- Wahrnehmungsschulung
- Korrekte Ansteuerung des Beckenbodens
- Individueller Einsatz von manuellen Behandlungsmethoden
- Individueller Einsatz von viszeralen Behandlungsmethoden
- Angepasste aktive Übungen
- Entspannungsübungen und -techniken
- Optional vaginale Behandlung
- Funktionelles Beckenbodentraining
Anwendungsgebiete bei Frauen
- Harnverlust (Inkontinenz) bei Belastung oder bei starkem Harndrang
- Entleerungsstörung der Blase oder Restharn
- Senkungsbeschwerden
- Vor/nach gynäkologischen Eingriffen
- Beschwerden in den Wechseljahren
- Geburtsvorbereitung
- Vor/nach der Geburt (Rectusdiastase, Symphysenlockerung)
- Rückbildung
- Hämorrhoiden
- Wind- und Stuhlinkontinenz
- Vor/nach OPs im Unterleib
- Beschwerden im Rücken- oder Beckenbereich
- Vulvodynie
- Vaginismus
- Schmerzen beim Sex
Anwendungsgebiete bei Männern:
Mit meinem Angebot möchte ich das große Tabu um das Thema Beckenboden beim Mann brechen. Auch Männer haben einen Beckenboden und sehr häufig ist dieser auch die Ursache für etwaige Beschwerden.
- Harnverlust (Inkontinenz) bei Belastung oder bei starkem Harndrang
- Entleerungsstörung der Blase oder Restharn
- Prostatabeschwerden
- Wind- und Stuhlinkontinenz
- Hämorrhoiden
- Beschwerden im Rücken- oder Beckenbereich
- Vor/nach OPs im Bereich Prostata
- Erektile Dysfunktion
- Orgasmusstörungen
- Vorbeugung (Erhaltung der Potenz und Kontinenz)
Dauer und Kosten
- 45 Minuten
- € 75,-
- Anzahl der Einheiten je nach Bedarf
Hier kannst du mich für ein Erstgespräch kontaktieren:
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen